Workshop i eteriska oljor & yinyoga lör 21 nov
Workshop i eteriska oljor & yinyoga 21 nov
Workshop i eteriska oljor och Yinyoga
Klädsel/medtag: Mjuk och bekväm klädsel att göra yoga i. Innesockor. Ev sjal/kofta. Yogamattor och bolster finns på plats.
Beskrivning:
Upptäck fördelarna med eteriska oljor Är du nyfiken på eteriska oljor och vad de kan göra för ditt välmående? På den här workshopen får du en introduktion om vad eteriska oljor är, de tre sätten som de används på och varför kvalitet är så viktigt. Du kommer att få en inblick i de mest vanligaste oljorna och hur du kan använda dem i din vardag och under yoga & meditation. Du får även en roller med eteriska oljor att ta med dig hem.
Denna workshopen passar bra för dig som har behov av:
* Mer energi
* Känslomässigt stöd
* Hjälp med avslappning
* Stärka upp immunförsvaret
* Klarare tankar och fokus
* Bättre sömn
* Spänningar i kroppen
* Bättre matsmältning
* Vill leva mer giftfritt och använda naturliga produkter
Yinyoga är en av de lugnaste och mest meditativa stilarna av yoga. Samtidigt som den är lätt att utföra kan den kännas utmanande. Vi stannar i positionen under en längre tid och kommer på så sätt åt stelhet i bindväv och leder. Yinyoga lämpar sig mycket bra för alla slags kroppar, särskilt för dig som är stressad eller stel, eller både och.
Alla ställningar utförs liggande eller sittande och fokus är på stela höfter, baksida av lår, mage, bröst, nacken och axlarna. Där kommer vi åt meridianer som har sitt qi flöde i hela kroppen och vi kommer åt våra inre organ. Dessa ska vi aktivera på workshopen; detoxa genom att komma åt lever-njur meridianer. Denna fördjupning kommer vi presentera på plats med egen praktik som ska leda oss in i djup revitalisering och avslappning.
Christina Nilsson
Med stor passion för hälsa och välmående lägger hon ett stort fokus på att hjälpa andra att skapa en hälsosam och naturlig livsstil.
Christina håller workshops med eteriska oljor och är distributör för Young Living.
Tel. sv + 46 73 9018620