Yoga Mindfulness Relax for Body & Mind

Studion

Yogastudion i Gamla Stan är en liten mysig studio (ca 42kvm) med gamla anor. Huset är från 1700-talet och det sitter historia och magisk energi i väggarna.

Studion har all utrustning för yoga, här finns yogamattor, ullmattor, yogabolsters, meditationskuddar, yogablock, ögonkuddar, stolar, filtar med mera.

På studion undervisar certifierade yogalärare i olika yogastilar, mest med fokus på Yinyoga, Mjuk Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga, Hormon Yoga, Integral Yoga och även Meditation och Mindfulness. Vi har också workshopar i visa helger.

På Samadhi Yoga finns också en yoga webshop med yoga och meditationsutrustning.

Gällande Coronavirus: fråga lärare direkt om kommande klasser hur många platser har de på sin klass. Antalet är begränsat. Några lärare har klasser online-via Zoom.

VårTermin börjar v.2-v.3 

Hjärtligt välkommen!

Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan Stockholm

Weronika Mrowczyk

Hej, jag heter Weronika Mrowczyk och det jag som driver studion Samadhi Yoga i Gamla Stan Stockholm

Jag är certifierad yogalärare inom Ashtanga Vinyasa Flow hos Sampoorna Yoga School i Indien, auktoriserad Yinyoga lärare med flera hundra timmars utbildningar och assistans hos Yinyoga Stockholm, Magdalena Mecweld och Mats Nielsen Sveriges främsta auktoriteter inom Yinyoga. (Magdalena har skapat boken och appen "Vila dig i form med yinyoga"). Jag är fysioterapeut, Mediyoga Instruktör samt massör med diplom hos Naprapathögskolan i Stockholm, Lymfmassör med diplom hos Bebe Gransten..

Jag har också lång erfarenhet av meditation (Vipassanagruppen i Stockholm hos Staffan Hammers) och har praktiserat Vipassana med S.N. Goenka men på senare tid fördjupat mig i mindfulness-meditation med den burmesiske mästaren Sayadaw U Tejaniya. Jag är ursprungligen från Krakow i Polen men har bott i Sverige sedan 2003.

Gällande Coronavirus: fråga lärare direkt om kommande klasser hur många platser har de på sin klass. Antalet är begränsat. 

Mina klasser:

Yinyoga klasser är på plats och sändas parallellt via webbplatform - Zoom. Kontakta mig gärna om du vill vara med, jag skickar då länk till Zoom till dig. 

VÅRtermin börjar v.2 på tor den 13 jan 

Obs! jag har inga klasser v.9- sportlov. 

YinYoga: 

Tisdagar kl. 17.30 - 19.00  

Torsdagar kl 17.15 - 18.30 

Priser: 10ggr klippkort 1400 sek, 5ggr 800 sek. Reducerade priser (studenter, arbetssökande, sjukskrivna, pensionär) 10 ggr 1200 sek, 5ggr 650 sek

Drop in 200:-/160:- sek (reducerat pris)

Kortet gäller 4 månader på både YinYoga & Vinyasa Flow Yoga

Varmt Välkommen!

OmShanti,

Weronika

kontakt: weronikam9@gmail.com, mob 0736389078


Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Kristina Spegel

Jag är leg psykolog, yin yoga och meditationslärare med egen träning sedan 15 år tillbaka.

Jag undervisar förutom på Shamadi Yoga också på Yeshe Norbu Mind training Center och på längre retreats i Sverige och utomlands.

Jag är certifierad i Corporate Mindfulness Training och håller till vardags föreläsningar och utbildningar runt om i Sverige i detta med fokus på meditationsträning och de mentala strategierna, närvaro, vänlighet, tålamod, ickedömande och glädje.

Lärare i urval: Magdalena Mecweld, Kent Nyström, Jon Kabat Zinn, Stephan Pende, Glenn Svensson, Roshi Joan Hallifax m.fl. Mer info på hemsidan:  https://kristinaspegel.se/


VT start v.2 den 12/1 med prova på 

YinYoga 

Onsdagar kl. 17.30 - 19.00 

Terminsavgift 2500 kr för 20 gånger

Priser: 10 ggr klippkort 1400 sek, 5 ggr 800 sek. Reducerade priser (studenter, arbetssökande, sjukskrivna) 10 ggr 1200 sek, 5ggr 650 sek

Drop in 180:-/150:- sek (reducerat pris)

Yin yoga är en mjuk form av yoga som passar alla oavsett nivå på träning eller tidigare erfarenhet. Inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna.

Kontaktuppgifter: info@kristinaspegel.se

mob. 076-0526652

Varmt välkommen! 


Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Pernilla Halldin

Integralyoga med måndagar på SamadhiYoga i Gamla Stan

VT 21 start v.4

Integralyoga - måndagar 19:00 - 20:30

Denna kurs kommer steg för steg ge dig en mjukare och starkare kropp men framförallt en öppenhet och nyfikenhet att lyssna inåt och våga följa vad din kropp och ditt sinne behöver. Varaktig förändring sker inte över en natt. Här låter vi förändringen komma i ett långsamt tempo, helt av sig själv.

Under våren 2022 är kursen 14 ggr. Den börjar 24 januari och haruppehåll för sportlov och påsklov (v 9, 15, 16) och slutar den 16 maj.

Reservation för viss ändring av datum. Kursen går att följa både på plats och online helt efter vad man själv vill.

Tid: Måndagar kl 19:00 - 20:30

Plats: Samadhi Yoga, Lilla Nygatan 9/Kåkbrinken 16, Gamla Stan

Pris: Kursen kostar 2900 kr för 14 ggrKursen kostar 2900 kr (14 ggr+1 ngn att ta igen)

Anmäl dig till mig på pernilla@priyayoga.se. Om du har frågor så ring mig på 072-8536528.

Vill du veta mer om Integralyoga: www.priyayoga.se/integral-yoga/

Anmälan: pernilla@priyayoga.se  


Integralyoga för kvinnor

Integralyoga är en mjuk och klassisk hathayoga där vi integrerar chanting, meditation, vila och andning med fysisk yoga. Denna integralyoga fokuserar dessutom på att balansera hormonerna och låta dig som kvinna ta plats i din kropp och i ditt liv.

Under våren 2022 är kursen 14 ggr. Den börjar 24 januari och har

uppehåll för sportlov och påsklov (v 9, 15, 16) och slutar den 16 maj.

Reservation för viss ändring av datum. Kursen går att följa både på plats och online helt efter vad man själv vill.

Måndagar kl 17:00 - 18:30 

Pris: Kursen kostar 2900 kr för 14 ggr 

Anmäl dig till mig på pernilla@priyayoga.se. Har du frågor så ring mig på 072-8536528.


Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Siv Hoogendoorn

Om mig och min yoga

Jag började utöva yoga år 2000 hos Maria Boox på Yogashala Stockholm och sedan dess har Ashtangayogan varit en del av mitt dagliga liv.

År 2012 mötte jag Yinyogan och Magdalena Mecweld (som kanske är den yogalärare som förknippas mest med Yinyogan i Sverige idag). Jag kände omgående att Yinyogan var ett bra komplement till den dynamiska Ashtangayogan och började fördjupa mig mer inom området och utbildade mig så småningom till Yinyogalärare hos Magdalena Mecweld och hennes partner Mats Nielsen. Har även varit med och assisterat vid flera av deras lärarutbildningar.

Idag undervisar jag i Yinyoga hos Yogashala Stockholm på Södermalm.

Meditation är viktigt för mig och jag utövar kontinuerligt Vipassana och buddhistisk meditation. Utbildade mig till mindfulnessinstruktör på Mindfulnesscenter hos Ola Schenström i Stockholm år 2014.

Start VT v. 2 lör den 8 jan

Mina klasser i Yinyoga:

Lördagar drop in kl.10.00 - 11.30  

Pris: Drop-in: 160 kr (Betalas med Swish)

Workshops i Yinyoga under våren med olika teman:

Lördag - under planering

Pris Workshop: 400 kr (Betalas med Swish)

Siv

Yinyogalärare

Kontaktuppgifter: siv.hoogendoorn@gmail.com


Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Lorna Allende

Min intention med yogan är att ge sig tiden att möta sig själv, sin kropp och sitt andetag. Kunna förmedla enkla knep som ger balans, kraft och stabilitet i vardagen.

Jag är Kundaliniyoga, Yinyoga och meditationslärare. Yogan för mig är att hitta hem mellan kropp och själ - finna stabiliteten i livet. Den har hjälp mig genom svåra perioder i livet och fått mig att finna styrkan och balans. Jag vill hjälpa dig att hitta tryggheten och styrkan i dig själv med hjälp av yogan, att få finna redskap att hålla dig lugn när stormen dyker upp.


VT start v.7 den 16/2 med prova på klassen, därpå startar VT den 23/2

YOGA FÖR DIG SOM ÄR STRESSKÄNSLIGONSDAGAR 19.30 - 20.30

Har du svårt att koncentrera dig och känna närvaro? Längtar du efter att finna energi och kraft till dig själv?
Återhämtning är ett grundläggande behov, en förutsättning för att du ska kunna prestera och hålla i längden. Våga säga JA till ditt välmående en fast tid i veckan utan krav, på en plats som tillåter dig finna vila och återhämtning.
Vi utför en lugn rörelsesekvens med hjälp av andningstekniker. Passet avslutas med avslappning och meditation. 

Passen är utformade för skapa inre balans och släppa blockeringar.

Kursen går att följa både på plats i studion och online.

GrundkursKursstart 2022-01-19, 5 tillfällen Ordinarie pris 900 kr
TerminskursKursstart 2022-02-23, 15 tillfällen Boka innan 6/2 för 2200 kr (ordinarie pris 2500 kr)
Drop-in: 175 kr


Bokning/frågor: info@yoginilornaallende.comFör mer information besök: www.yoginilornaallende.com


Varmt välkommen!

Lorna 

Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Jeanette Larsson

Mjuk Vinyasa Flow Yoga 

jämna veckor- torsdagar kl. 12.00 - 13.00 

VT start v.2

Kom på ett prestationslöst pass där du övar dig på att lyssna på vad din kropp och sinne behöver. Jag guidar dig igenom ett vinyasa soft flow pass. Ett pass där vi synkronisera andningen med rörelsen i ett lugnt tempo. Ingen erfarenhet krävs alla är välkomna.

Hoppas vi ses i salen!

Jeanette

Anmälan sker till: jeanettevesterback@hotmail.com

Pris: 200kr

Betalning sker via swish. 

Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Anneli Frostfjäll

Holy Fire Reiki-behandlingar, Yinyoga med Reiki, Själsläsningar, Livscoaching, Soul coaching mm

Välkommen att landa efter arbetsveckan och ladda inför helgen med Yinyoga och Reiki. 

På fredagar mellan 16.30-18.00 bjuder jag in till en lugn stund där vi med mjuka rörelser, andningsövningar och utvalda Yinyoga-positioner landar på mattan en stund. Under den avslutande avslappningen skickar jag kärleksfull Reiki till hela gruppen. Den kärleksfulla energin både boostar kroppens egen förmåga till läkning och återhämtning och laddar med positiv energi.

VT-2022 startar Yinyoga med Reiki fredag 14 januari. Vi håller på 12 gånger. Max 6 platser!

Kursen kostar 2300 kr.

Drop in i mån av plats 200 kr/gång

Anmälan och frågor: till info@soulinspo.se alternativt sms till 0727272785.

Föranmälan krävs

Varmt välkommen!

Efter överenskommelse ger jag enskilda behandlingar med Holy Fire Reiki på Samadhiyoga. Jag gör även olika typer av själsläsningar i syfte att hjälpa och stödja din andliga och personliga utveckling.

Mina priser exempel:

Behandling med Holy Fire Reiki, ca 60 min - 600 kr (ordinarie pris 790 kr)

Soul Profile - 1995 kr

Soul Realignment® - 3700 kr

Vill du veta mer om innehållet i själsläsningarna och mina Reiki-paket välkommen in på https://www.soulinspo.se/ eller skicka ett mail till info@soulinspo.se

Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Jeanette Karlsson 

Hej! 

Jag heter Jeanette Karlsson och har gått på Weronikas yoga sen starten och älskar det. Några kanske känner till mig via meditationsoljan som Weronika har använt i pannan på oss när vi går till vilan. Oljor för huden, ömma muskler el väldoft är något jag är passionerad över, så även spray för att rena rum eller auran. 

Jag är shiatsuterapeut och har gått Medicinhjulet i Q'ero Inka shamanism hos Jeanette Mantel. I höst erbjuder jag dessa typer av behandlingar på yogastudion. Shiatsu är energimedicin från Japan, man använder tryck, stretchningar, rotationen mm. Metoden är väldigt avslappnande och hjälper kroppen hitta tillbaka till självläkning. Jag arbetar på golvet o du har mjuka kläder på dig. 

Jag gör även shamanska behandlingar: det handlar oftast om att skifta energi eller perception i något som håller oss fast, kanske i gamla mönster eller rädsla för det nya. Vi arbetar tillsammans genom andning, visualisering o sätter nya mål för att skifta till den nya frekvensen. 

Kontakta mig på helajeanette@hotmail.com så hör jag av mig. 

Varmt välkomna!


Rebalanserande mjuk yoga, Vakna med yinyoga PT, Soul Coaching, Workshops

Välkommen i höst till en ny termin! Alla kan boka yogakurserna oavsett erfarenhet. Jag guidar övningarna i flera olika nivåer. Jag har yogakurser terminsvis sedan 10 år, som ny deltagare är du välkommen att prova på en klass innan du bestämmer dig för kursen. Maila för kontakt.
På min hemsida littlewing.se kan du läsa mer om yogan och Embodied Soul Coaching, samt de fördjupande workshops jag håller under året. Kontakta mig gärna om du vill ha kurs, klass, PT, Workshop eller Soul Coaching.

Mia är certifierad Prana Vinyasa Flow®-, Yin- och Restorative yogalärare, Somatic Pilates instruktör, Zen Coach, Soul Coach, Hawaiian Healing Massage Healer, Reiki Healer, Bengston Method Healer mm. Grundare av bl a Move Your Colors, Embodied Soul Coaching och Embodied Soul Dance. Mias hemsida: littlewing.se

Kontakt: yoga@littlewing.se 

Varmt välkommen!