Hej, jag heter Weronika Mrowczyk och det jag som driver studion Samadhi Yoga i Gamla Stan Stockholm. 

Jag är leg. fysioterapeut, dipl. yogalärare inom Ashtanga Vinyasa Flow hos Sampoorna Yoga School i Indien, auktoriserad Yinyoga lärare med flera hundra timmars utbildningar och assistans hos Yinyoga Stockholm, Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. (Magdalena har skapat boken och appen "Vila dig i form med yinyoga" och "Vila dig stark med yinyoga"). Jag är dipl. Mediyoga lärare samt massör med diplom hos Naprapathögskolan i Stockholm, Lymfmassör med diplom hos Bebe Gransten på Lymfsalongen.

Jag har också lång erfarenhet av meditation (Vipassanagruppen i Stockholm hos Staffan Hammers) och har praktiserat Vipassana med S.N. Goenka men på senare tid fördjupat mig i mindfulness-meditation med den burmesiske mästaren Sayadaw U Tejaniya. Jag är ursprungligen från Krakow i Polen men har bott i Sverige sedan 2003.

Mina klasser:

Yinyoga klasser är på plats och sändas parallellt via webbplatform - Zoom. Kontakta mig gärna om du vill vara med, jag skickar då länk till Zoom till dig. 

Vårtermin25 börjar v.3 den 14 januari & terminen avslutas v.25 

YinYoga: 

Tisdagar kl. 17.30 - 19.00  

Torsdagar kl. 17.15 - 18.30

Obs! ingen klass den 17 april (Påskhelg) och den 1, 9 maj (röd dag)

Vinyasa Flow Yoga - under planering 

Priser: 10ggr klippkort 1500 sek, 5ggr 900 sek. Reducerade priser (studenter, arbetssökande, sjukskrivna, pensionär) 10ggr 1300 sek, 5ggr 750 sek

Terminsavgift: 3300 sek för 38ggr och 2800 sek för 36ggr (reducerade priset-studenter, arbetssökande, sjukskrivna, pensionär)

Drop in 220:-/180:- sek (reducerat pris)

Kortet gäller 4 månader på både YinYoga & Vinyasa Flow Yoga

Varmt Välkommen!

OmShanti,

Weronika M.

kontakt: weronikam9@gmail.com, mob. 0736389078

Om mig och min yoga

Jag började utöva Ashtangayoga år 2000 hos Maria Boox på Yogashala Stockholm och sedan dess har denna form av yoga varit en del av mitt dagliga liv. År 2012 mötte jag Yinyogan och Magdalena Mecweld, den yogalärare som förknippas mest med Yinyogan i Sverige idag. Jag kände omgående att Yinyogan är ett bra komplement till den mer dynamiska Ashtangayogan och började fördjupa mig mer inom både Yinyoga och Mindfulness.

Efter några år utbildade jag mig till Yinyogalärare hos Magdalena och hennes partner Mats Nielsen. Brukar numera assistera så ofta jag har tid vid Magdalenas lärarutbildningar för att hålla mig uppdaterad i mina Yinyogakunskaper.

Sedan några år undervisar jag nu Yinyoga hos Yogashala Stockholm på Södermalm och även här på Samadhi Yoga i Gamla Stan.

Meditation är viktigt för mig och jag utövar kontinuerligt buddhistisk meditation.Utbildade mig till Mindfulnessinstruktör på Mindfulnesscenter hos Ola Schenström i Stockholm år 2014.

Yinyoga & Mindfulness våren 2025

Våren 2025 kommer jag fortsätta hålla öppna drop-in klasser i Yinyoga på onsdagar och torsdagar här på Samadhi. Tar även in företag och privatelever.

Start VT vecka 2 den 9 januari 2025

Drop-in Lunchklasser Måndagar kl 11.30 – 12:30 Yinyoga & Mindfulness 90 min

Drop-in Lunchklasser Torsdagar kl 11:30 – 12:30 Yinyoga & Mindfulness 60 min

Priser: drop-in 220 sek, klippkort 5ggr 900 sek

Både nybörjare och vana utövare hjärtligt välkomna!

Siv

Yinyogalärare & Mindfulnessinstruktör

Bokning/kontaktuppgifter: siv.hoogendoorn@gmail.com

Integralyoga med måndagar på SamadhiYoga i Gamla Stan

Integralyoga är en mjuk och klassisk hathayoga där vi integrerar chanting, meditation, vila och andning med fysisk yoga. Denna integralyoga fokuserar dessutom på att balansera hormonerna och låta dig som kvinna ta plats i din kropp och i ditt liv.

Under våren 2025 är kursen 14 ggr. Den börjar 13 januari  och varar fram till 12 maj, med uppehåll v 9, 16, 17. Reservation för viss ändring av datum.

Tid: Måndagar kl. 19:00 - 20:30

Pris: Kursen kostar 2900 kr för 14 ggr

Plats: Samadhi Yoga, Lilla Nygatan 9/Kåkbrinken 16, Gamla Stan

Anmäl dig till mig på pernilla@priyayoga.se. Om du har frågor så ring mig på 072-8536528.

Vill du veta mer om Integralyoga: www.priyayoga.se/integral-yoga/

Anmälan: pernilla@priyayoga.se 

Restorative yoga

med Lisa Rinnevuo

 
drop-in klass

Torsdagar kl. 19.00-20.30

Start VT25 den 13 januari 25

Priser: 220 kr/gång
900 kr 5-gångers kort (gäller 4 mån)

Bokning: Lisa@lisarinnevuo.com

En lugn klass där du ges en möjlighet att landa, släppa taget en stund och bara vara.

Restorative yoga består av bekväma positioner där vi stannar i 10-20 minuter. Med stöd från bolster, block och filtar hjälper vi kroppen in i en bekväm återhämtande vila.

Bokning: lisa@lisarinnevuo.com

Huvudfokus är alltid att landa i kroppen, här och nu.
Bokning; sms till 0707974588
Vid frågor eller annat når du mig även här
Lisa@lisarinnevuo.com

Jobbar du i Gamla Stan ? LunchYoga för din företag

Jag är diplomerad lärare i Yinyoga, restorative yoga och yoga nidra och är utbildad vid Axelsons institut i Stockholm.

Yinyoga är en mjuk yogaform utan krav på prestation som syftar till att ge avslappning, balans, återhämtning och ny energi. I medveten närvaro landar vi i våra kroppar och vår andning.Inga förkunskaper krävs och alla är välkomna.

Jag erbjuder klasser i Yinyoga, mindfulness och meditation till företag, föreningar och grupper i Gamla Stan. 

Boka in ett gratis prova på pass eller boka in en kurs på 10 tillfällen.

Bokning/ kontakt: mejla till Sara, sarafischeryinyoga@gmail.com

 Välkommen till reikihealing,

Känner du dig stressad? Har du en längtan efter att komma i kontakt med ditt inre?

Känns din kropp ur balans eller längtar du efter en stunds avslappning?

I så fall kan Reiki vara något för dig.

Reiki är en japansk energimedicin som ger dig djup avslappning, reducerar stress och lägger grund för kroppens förmåga till självläkning. Behandling med Reiki ger omtanke, beröring, avslappning och kan förbättra din sömn.

Under behandlingen ligger du ned, påklädd på en massagebänk med filt, kuddar och bolster. Jag börjar med att guida dig genom en kort meditation och scannar av din aura och dina sju chakran. Genom handpåläggning låter jag Reikienergin flöda genom olika partier av din kropp och ditt sinne. Eventuella blockeringar lättar och du fylls på med ny energi.

Mitt namn är Ebba. Jag arbetar som Reiki healer, holistisk livscoach och andlig vägledare. Om du önskar delar jag det som kommer till mig medialt under Reikibehandlingen. Reikibehandlingen går även att kombinera med livscoaching.

Behandling 60 min 650kr

Bokning/frågor: holistic.growing@gmail.com

För mer information besök min hemsida:

https://ebbascoachingochreiki.nu/reiki-healing/

Hälsa våren 2025 välkommen med avslappnande yinyoga

med Marta!

Slappna av och må bra i kroppen och sinnet med yinyoga!

En mjuk och statisk yogastil med mindfullnes som jag kombinerar med lite rörelse mellan ställningarna. Vi fokuserar på vissa kroppsdelar och element eller går igenom hela kroppen, beroende på klass.

Denna klass erbjuder en lugn och stillsam medveten närvaro i kroppen och sinnet på en urmysig studio mitt i Stockholms Gamla stan.

Utan krav på prestation och med en djup avslappning och lyhördhet mot kroppen förbättrar vi vår rörlighet, masserar leder och stretchar fascia samtidigt som vi tränar vår uthållighet i ibland obekväma positioner. Unna dig en otroligt lugn stund i början på helgen.

VT25 

Klasser sker varje lördag kl. 12.00 - 13.15 Obs! ingen klass i påskhelgen den 19/4 och den 3/5

Du kan gärna prova på först till pris av 220 kronor

Pris: klippkort: 1400 sek 10ggr, 900 sek 5ggr, rabatterade priser: 1300 sek 10ggr, 750 5ggr, drop in 220:-/180:- sek (reducerat pris)

Kontakt & mer info: mdostholm@gmail.com

Varmt välkommen! 

Marta

foto. Wojciech Dobkiewicz

Restorative yoga och djupavslappning med Nathalie Parkvall

Välkommen till några sköna fredagar där du, efter arbetsveckan, kan få återhämtning och djupavslappning i sinne och kropp och landa in mjukt i helgen.

I Restorative yoga, eller återhämtningsyoga, lugnas kroppen och sinnet med hjälp av mjuka och vilsamma liggande positioner som tillåter djupavslappning och revitalisering.

Vi ligger länge i varje ställning (8-20 min), bara vilar, andas och låter veckans stress smälta bort. Slutligen guidar jag dig i en "savasana-deluxe-vila" med inslag av yoga nidra.

Restorative yoga stimulerar lugn och ro-hormoner, balanserar nervsystemet och ger avslappning på djupet. Klasserna är tillåtande, prestigelösa och passar alla, oavsett nivå eller erfarenhet av yoga.

Logga ut från vardagen, kom och landa på en skön ullmatta och svep in dig i en filt, så tar jag hand om resten!

NÄR: VT25 start den 17 januari, kl. 17:00-18:30 och fortsättning under VT 17 jan, 31 jan, 14 feb, 14 mars, 28 mars, 11 april, 25 april, 23 maj

Kl. 17:00-18:30

ANMÄLAN:
Begränsat antal platser, säkra din plats via peach.nu/yoganathi 

Klasserna kostar 250 kr per gång eller 1400 kr för alla sju tillfällen.

OM MIG
Jag är diplomerad instruktör i yinyoga och restorative yoga (Magdalena Mecweld och Mats Nielsen), medicinsk yoga (Yogakraft, Ulrika Berglind) samt internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare (Kundaliniyogainstitutet, Viveka Pasquier och Maja Tellegård). Jag har utövat yoga sedan 2005 och undervisat sedan 2016. Mer info finns på www.yoganathi.se.

www.yoganathi.se

YinYoga med Suzanne

Välkommen att yin yoga med mig.

Förhoppningsvis går du härifrån med en lättare känsla i kroppen och förnyad energi. I yin yoga lämnar vi all prestation och låter musklerna slappna av helt. Med hjälp av bolster, kuddar och klossar anpassar vi positionerna efter var och ens unika förutsättningar. 

Vi jobbar med bindväven och stannar länge i varje position för att komma åt kroppens eget "smörjmedel" .

Samtidigt praktiserar vi medveten närvaro i stunden. Vi slappnar av, låter kroppen vara och kommer med hjälp av andningen mycket djupare.

Jag är certifierad yogalärare enligt RYS Yoga Alliance 250 timmar (hos Ulrica Norberg), med kompletterande inriktning yin yogalärare om ytterligare 115 timmar (hos Magdalena Mecweld).

När: Onsdagar 17.15–18.30

VT25: 2 april–11 juni

Obs! Ingen yoga över påsk och valborg 23 april och 30 april.

Anmälan och mer information: suzanne.hegert@gmail.com

Priser: 220:-/klass 900:- klippkort 5 ggr (180:-/klass)

Lina bjuder in till en meditativ stund som tar dig in i en djup avslappning och återhämtning.

Långa medvetna strykningar över hela kroppen lugnar nervsystemet, där det finns plats för läkning. Med intuition, omsorg och närvaro lyssnar vi på kroppen för att närma oss spänningar på ett icke påträngande sätt. Behandlingen bjuder in till att bli hållen och vaggad, du får slappna av och andas ut. Var nyfiken och öppen för ett möte med dig själv i det som är för att välkomna ett lättare och friare varande!
Behandlingens filosofi grundar sig i Esalen Massage & bodywork.
Den utövas med tryck och vaggningnar över lakan alt. mjuka kläder och till stor del med mandelolja på hud.

Lina har internationelt certifikat i Esalen Massage & Bodywork, och är diplomerad Terapeutisk Gravidmassör. Hon utövar och är diplomerad i Reflexologi, Reiki usui, Reiki shambhala, Harmonic Rocking, Kobido och Deep tissue massage. Hon fascineras och dedikerar tid åt somatisk praktik som Vipassana meditation, relationell mindfulness, dansterapi och Somatic experiencing.

Lina har de senare åren utforskat tuningfork theraphy med Sound Healing Academy, Rosenmetoden på Humanova, Yoga Nidra och Yin yoga teacher trainings och har precis påbörjat andra terminen på Skapande dans, och den fristående högskolekursen Rösten som arbetsinstrument.

Varmt välkommen på en 1:1 75min session · 1111 kr

Boka genom at skriva till linavpersson@gmail.com

Hej!

Jag heter Jeanette Karlsson och har gått på Weronikas yoga sen starten och älskar det. Några kanske känner till mig via meditationsoljan som Weronika har använt i pannan på oss när vi går till vilan. Oljor för huden, ömma muskler el väldoft är något jag är passionerad över, så även spray för att rena rum eller auran.

Jag är shiatsuterapeut och har gått Medicinhjulet i Q'ero Inka shamanism hos Jeanette Mantel. I höst erbjuder jag dessa typer av behandlingar på yogastudion. Shiatsu är energimedicin från Japan, man använder tryck, stretchningar, rotationen mm. Metoden är väldigt avslappnande och hjälper kroppen hitta tillbaka till självläkning. Jag arbetar på golvet o du har mjuka kläder på dig.

Jag gör även shamanska behandlingar: det handlar oftast om att skifta energi eller perception i något som håller oss fast, kanske i gamla mönster eller rädsla för det nya. Vi arbetar tillsammans genom andning, visualisering o sätter nya mål för att skifta till den nya frekvensen.

Kontakta mig på helajeanette@hotmail.com så hör jag av mig.

Varmt välkomna!