Yoga Mindfulness relax for Body & Mind

Studion

Yogastudion i Gamla Stan är en liten mysig studio (ca 42kvm) med gamla anor. Huset är från 1700-talet och det sitter historia och magisk energi i väggarna.

Studion har all utrustning för yoga, här finns yogamattor, ullmattor, yogabolsters, meditationskuddar, yogablock, ögonkuddar, stolar, filtar med mera. Det finns plats på studion för 10- 12 deltagare. (max 14 deltagare vid meditation)

På studion undervisar certifierade yogalärare i olika yogastilar, mest med fokus på Yinyoga, Mjuk Vinyasa Flow Yoga, Restorative Yoga, Hormon Yoga, Integral Yoga och även Reiki, Meditation och Mindfulness. Vi har också workshopar i visa helger.

På Samadhi Yoga finns också en yoga webshop med yoga och meditationsutrustning.

Gällande Coronavirus: fråga lärare direkt om kommande klasser hur många platser har de på sin klass. Några lärare har klasser online-via Zoom.

HöstTermin börjar v.33-v.34- fråga direkt lärare. 

Hjärtligt välkommen!

Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan Stockholm

Weronika Mrowczyk

Hej, jag heter Weronika Mrowczyk och det jag som driver studion Samadhi Yoga i Gamla Stan Stockholm

Jag är leg. fysioterapeut, dipl. yogalärare inom Ashtanga Vinyasa Flow hos Sampoorna Yoga School i Indien, auktoriserad Yinyoga lärare med flera hundra timmars utbildningar och assistans hos Yinyoga Stockholm, Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. (Magdalena har skapat boken och appen "Vila dig i form med yinyoga"). Jag är dipl. Mediyoga Instruktör samt massör med diplom hos Naprapathögskolan i Stockholm, Lymfmassör med diplom hos Bebe Gransten..

Jag har också lång erfarenhet av meditation (Vipassanagruppen i Stockholm hos Staffan Hammers) och har praktiserat Vipassana med S.N. Goenka men på senare tid fördjupat mig i mindfulness-meditation med den burmesiske mästaren Sayadaw U Tejaniya. Jag är ursprungligen från Krakow i Polen men har bott i Sverige sedan 2003.

Mina klasser:

Yinyoga klasser är på plats och sändas parallellt via webbplatform - Zoom. Kontakta mig gärna om du vill vara med, jag skickar då länk till Zoom till dig. 

Hösttermin börjar v.33 på tis den 16 augusti med prova på klass.

Obs! v.36 (blir det en klass på tor 8/9 med Sara/vikarie)

YinYoga: 

Tisdagar kl. 17.30 - 19.00  

Torsdagar kl. 17.15 - 18.30

Vinyasa Flow Yoga:

Söndagar kl 16.15 - 17.30 start HT den 28/8 

Priser: 10ggr klippkort 1500 sek, 5ggr 900 sek. Reducerade priser (studenter, arbetssökande, sjukskrivna, pensionär) 10 ggr 1300 sek, 5ggr 750 sek

Terminsavgift: 3300 sek för 30 ggr och 2800 sek för 30 ggr (reducerade priset-studenter, arbetssökande, sjukskrivna, pensionär)

Drop in 200:-/160:- sek (reducerat pris)

Kortet gäller 4 månader på både YinYoga & Vinyasa Flow Yoga

Varmt Välkommen!

OmShanti,

Weronika

kontakt: weronikam9@gmail.com, mob. 0736389078



Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Kristina Spegel

Jag är leg psykolog, yin yoga och meditationslärare med egen träning sedan 15 år tillbaka.

Jag undervisar förutom på Shamadi Yoga också på Yeshe Norbu Mind training Center och på längre retreats i Sverige och utomlands.

Jag är certifierad i Corporate Mindfulness Training och håller till vardags föreläsningar och utbildningar runt om i Sverige i detta med fokus på meditationsträning och de mentala strategierna, närvaro, vänlighet, tålamod, ickedömande och glädje.

Lärare i urval: Magdalena Mecweld, Kent Nyström, Jon Kabat Zinn, Stephan Pende, Glenn Svensson, Roshi Joan Hallifax m.fl. Mer info på hemsidan:  https://kristinaspegel.se/


Start Hösttermin på ons den 17/8 med prova på klass

YinYoga 

Onsdagar kl. 17.30 - 19.00 

Terminsavgift 2500 kr för 20 gånger

Priser: 10 ggr klippkort 1500 sek, 5 ggr 900 sek. Reducerade priser (studenter, arbetssökande, sjukskrivna) 10 ggr 1300 sek, 5ggr 750 sek

Drop in 200:-/150:- sek (reducerat pris)

Yin yoga är en mjuk form av yoga som passar alla oavsett nivå på träning eller tidigare erfarenhet. Inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna.

Kontaktuppgifter: info@kristinaspegel.se

mob. 076-0526652

Varmt välkommen! 


Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Pernilla Halldin

Integralyoga med måndagar på SamadhiYoga i Gamla Stan

Start HT 22 den 22 augusti

Integralyoga för kvinnor

Integralyoga är en mjuk och klassisk hathayoga där vi integrerar

chanting, meditation, vila och andning med fysisk yoga. Denna

integralyoga fokuserar dessutom på att balansera hormonerna och låta dig som kvinna ta plats i din kropp och i ditt liv.

Under hösten 2022 är kursen 14 ggr. Den börjar 22 augusti och har

uppehåll för höstlov (v 44) och slutar den 12 december. Reservation för viss ändring av datum.

Tid: Måndagar kl 17:00 - 18:30 

Pris: Kursen kostar 2900 kr för 14 ggr 

Anmäl dig till mig på pernilla@priyayoga.se. Har du frågor så ring mig på 072-8536528

Integralyoga

Denna kurs kommer steg för steg ge dig en mjukare och starkare kropp men framförallt en öppenhet och nyfikenhet att lyssna inåt och våga följa vad din kropp och ditt sinne behöver. Varaktig förändring sker inte över en natt. Här låter vi förändringen komma i ett långsamt tempo, helt av sig själv.

Under hösten 2022 är kursen 14 ggr. Den börjar 22 augusti och har

uppehåll för höstlov (v 44) och slutar den 12 december. Reservation för viss ändring av datum.

Tid: Måndagar kl 19:00 - 20:30

Plats: Samadhi Yoga, Lilla Nygatan 9/Kåkbrinken 16, Gamla Stan

Pris: Kursen kostar 2900 kr för 14 ggr

Anmäl dig till mig på pernilla@priyayoga.se. Om du har frågor så ring mig på 072-8536528.

Vill du veta mer om Integralyoga: www.priyayoga.se/integral-yoga/

Anmälan: pernilla@priyayoga.se  

Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Anneli Frostfjäll

Holy Fire Reiki-behandlingar, Yinyoga med Reiki, Själsläsningar, Livscoaching, Soul coaching mm

Välkommen att landa efter arbetsveckan och ladda inför helgen med Yinyoga och Reiki.

På fredagar mellan 16.30 - 18.00  bjuder jag in till en lugn stund där vi med mjuka rörelser, andningsövningar och utvalda Yinyoga-positioner landar på mattan, i kroppen och i oss själva. Under den avslutande avslappningen skickas Reiki till hela gruppen. Den kärleksfulla energin både boostar kroppens egen förmåga till läkning och återhämtning och fyller på med mjuk, positiv energi. Ingen erfarenhet krävs, alla är välkomna.

Yinyoga med Reiki på Samadhi Yoga HT-2022

Prova-på 19 augusti

Start 26 aug (uppehåll 16 sep, 4 nov)

Fredagar 16.30 - 18.00

OBS! Har terminen redan börjat? Hör av dig, det kan finnas plats :-)

Priser: 12 gånger 2400 kr

Drop in i mån av plats 220 kr/gång

Anmälan och frågor: till info@soulinspo.se alternativt sms till 0727272785. Föranmälan krävs

Varmt välkommen!

Efter överenskommelse ger jag enskilda behandlingar med Holy Fire Reiki på Samadhiyoga. Jag gör även olika typer av själsläsningar i syfte att hjälpa och stödja din andliga och personliga utveckling.

Mina priser exempel:

Behandling med Holy Fire Reiki, ca 60 min - 600 kr (ordinarie pris 790 kr)

Soul Profile - 1995 kr

Soul Realignment® - 3700 kr

Vill du veta mer om innehållet i själsläsningarna och mina Reiki-paket välkommen in på https://www.soulinspo.se/ eller skicka ett mail till info@soulinspo.se


Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Lorna Allende

Min intention med yogan är att ge sig tiden att möta sig själv, sin kropp och sitt andetag. Kunna förmedla enkla knep som ger balans, kraft och stabilitet i vardagen.

Jag är Reiki healer, yoga- och meditationslärare. Reiki och yogan för mig är att hitta hem mellan kropp och själ - finna stabiliteten i livet. Jag vill hjälpa dig att hitta tryggheten och styrkan i dig själv med hjälp av reiki och yoga, att få finna redskap att hålla dig lugn när stormen dyker upp.

Reikibehandling

Reiki healing är en holistisk behandlingsmetod, som utgår från att kropp och sinnet är en helhet. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser, fyller på vårt energiförråd, hjälper dig att reducera stress, spänningar, minska smärta och förbättra din sömn.

För dig som vill ompysslad:

Vid behandling är du fullt påklädd och ligger bekvämt på en behandlingsbänk med filt, kudde och bolster.

Jag håller mina händer direkt på eller en bit ifrån och förmedlar värme och energi till din kropp.

Behandling 60 min Prova-på pris: 350 krOrdinarie pris: 795 kr

Bokning/frågor: info@yoginilornaallende.comFör mer information besök: www.yoginilornaallende.com


Varmt välkommen!

Lorna 

Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Jeanette Larsson

Mjuk Vinyasa Flow Yoga 

Onsdagar kl 19.30 - 20.30 jämna veckor 

med start från v. 34 den 24/8

Välkommen! 

Kom på ett prestationslöst pass där du övar dig på att lyssna på vad din kropp och sinne behöver. Jag guidar dig igenom ett vinyasa soft flow pass. Ett pass där vi synkronisera andningen med rörelsen i ett lugnt tempo. Ingen erfarenhet krävs alla är välkomna.

Hoppas vi ses i salen!

Jeanette

Anmälan sker till: jeanettevesterback@hotmail.com

Pris: 200kr

Betalning sker via swish. 

Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Karin Boerman

LymfYoga med Karin Boerman.  

LymfYoga är en kombo av yinyoga i lymflöde. Mjuka Yogapositioner liggande/sittande med bolster och filtar Egenlymfmassage och andningsövningar ingår.

Lymfyoga:  Torsdagar kl 19.00-20.30

Medtag dig själv & bekväma kläder för yoga

Max 8 deltagare

Kostnad 200:-/gång. Reducerat* 150:-/gång.

Klippkort 800:-/5ggr. Reducerat* 650:-/5ggr.

*Reducerat gäller för pensionärer, struderande, arbetslösa och långtidssjukskrivna.

Anmälan: Smsa ditt namn + BOKA mob: 070 610 85 76

eller maila: karinboerman@yahoo.se

Varmt Välkommen!

Karin Boerman

Leg sjukgymnast/Fysioterapeut, LymfYogalärare, Lymfmassör. Praktiserar Vipassanameditation sedan-98

2022-23 YinYogalärarutbildning


Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Anna Raninen

Postural Yoga

Postural Yoga™ är en träningsform som går ut på att aktivera och stärka hållningsmusklerna. Med hjälp av träningen kan du korrigera obalanser och felbelastningar och bli av med stelheter och värk. Postural Yoga grundades 2015 av Rebecca Reis och det är också hos henne som jag har utbildat mig. Jag har kurser och drop-in-pass här i studion, på reTreats i Svedmyra och ibland hos Yoga Archipelago i Åbo skärgård om ni skulle ha vägarna förbi.

Välkommen på LunchYoga! 

På onsdagar 12:00-12:45 bjuder jag in till Höstkurs LunchYoga 6 tillfällen med start den 17 augusti 2022 

Inga förkunskaper krävs, bara nyfikenhet och en önskan om att få en kropp som fungerar som den ska. Jag kör helst små grupper för att kunna se och hjälpa deltagarna i olika positioner. Varje kurs och pass skräddarsys utifrån vilka som deltar. Meddela gärna vid bokning om du har speciella önskemål eller behov, exempelvis onda knän eller problem med axlar.

Höstkurs LunchYoga 6 tillfällen med start den 17 augusti 2022

Onsdagar kl. 12:00 - 12:45

(17/8, 24/8, 31/8, 21/9, 28/9, 12/10 och den 19/10)

Anmälan

Anmälan sker till: annaraninen1@gmail.com eller via Facebook-gruppen Postural Yoga med Anna där du också kan läsa om alla kommande pass.

Pris: 500 kr för hela kursen. Drop-in i mån av plats: 120 kr.

Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Gabriella Picano

Slow Flow, söndagar 18.00-19.00

Start den 4/9

Välkommen att avsluta veckan med en yogaklass för kropp och själ. I Slow Flow bygger vi styrka och rörlighet samtidigt som vi grundar oss inför kommande veckan. Vi jobbar med ett flöde men i lugnt tempo där du får möjlighet att utforska rörelsen utifrån din kropp och erfarenhet. Nivån passar både nybörjare och mer vana yogis. Varmt välkommen!

Pris: 150 kr/gång, 1300 kr för 10 gånger

Anmälan: info@workinstudios.com

Varmt välkommen!

Gabriella

Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Siv Hoogendoorn

Om mig och min yoga

Jag började utöva yoga år 2000 hos Maria Boox på Yogashala Stockholm och sedan dess har Ashtangayogan varit en del av mitt dagliga liv.

År 2012 mötte jag Yinyogan och Magdalena Mecweld (som kanske är den yogalärare som förknippas mest med Yinyogan i Sverige idag). Jag kände omgående att Yinyogan var ett bra komplement till den dynamiska Ashtangayogan och började fördjupa mig mer inom området och utbildade mig så småningom till Yinyogalärare hos Magdalena Mecweld och hennes partner Mats Nielsen. Har även varit med och assisterat vid flera av deras lärarutbildningar.

Idag undervisar jag i Yinyoga hos Yogashala Stockholm på Södermalm.

Meditation är viktigt för mig och jag utövar kontinuerligt Vipassana och buddhistisk meditation. Utbildade mig till mindfulnessinstruktör på Mindfulnesscenter hos Ola Schenström i Stockholm år 2014.

Workshops i Yinyoga under höst med olika teman:

.... under planering

Pris Workshop: 400 kr (Betalas med Swish)

Siv

Yinyogalärare

Kontaktuppgifter: siv.hoogendoorn@gmail.com

Vi på Samadhi Yoga i Gamla Stan

Jeanette Karlsson 

Hej! 

Jag heter Jeanette Karlsson och har gått på Weronikas yoga sen starten och älskar det. Några kanske känner till mig via meditationsoljan som Weronika har använt i pannan på oss när vi går till vilan. Oljor för huden, ömma muskler el väldoft är något jag är passionerad över, så även spray för att rena rum eller auran. 

Jag är shiatsuterapeut och har gått Medicinhjulet i Q'ero Inka shamanism hos Jeanette Mantel. I höst erbjuder jag dessa typer av behandlingar på yogastudion. Shiatsu är energimedicin från Japan, man använder tryck, stretchningar, rotationen mm. Metoden är väldigt avslappnande och hjälper kroppen hitta tillbaka till självläkning. Jag arbetar på golvet o du har mjuka kläder på dig. 

Jag gör även shamanska behandlingar: det handlar oftast om att skifta energi eller perception i något som håller oss fast, kanske i gamla mönster eller rädsla för det nya. Vi arbetar tillsammans genom andning, visualisering o sätter nya mål för att skifta till den nya frekvensen. 

Kontakta mig på helajeanette@hotmail.com så hör jag av mig. 

Varmt välkomna!


Rebalanserande mjuk yoga, Vakna med yinyoga PT, Soul Coaching, Workshops

Välkommen i höst till en ny termin! Alla kan boka yogakurserna oavsett erfarenhet. Jag guidar övningarna i flera olika nivåer. Jag har yogakurser terminsvis sedan 10 år, som ny deltagare är du välkommen att prova på en klass innan du bestämmer dig för kursen. Maila för kontakt.
På min hemsida littlewing.se kan du läsa mer om yogan och Embodied Soul Coaching, samt de fördjupande workshops jag håller under året. Kontakta mig gärna om du vill ha kurs, klass, PT, Workshop eller Soul Coaching.

Mia är certifierad Prana Vinyasa Flow®-, Yin- och Restorative yogalärare, Somatic Pilates instruktör, Zen Coach, Soul Coach, Hawaiian Healing Massage Healer, Reiki Healer, Bengston Method Healer mm. Grundare av bl a Move Your Colors, Embodied Soul Coaching och Embodied Soul Dance. Mias hemsida: littlewing.se

Kontakt: yoga@littlewing.se 

Varmt välkommen!