Hej, jag heter Weronika Mrowczyk och det jag som driver studion Samadhi Yoga i Gamla Stan Stockholm. 

Jag är leg. fysioterapeut, dipl. yogalärare inom Ashtanga Vinyasa Flow hos Sampoorna Yoga School i Indien, auktoriserad Yinyoga lärare med flera hundra timmars utbildningar och assistans hos Yinyoga Stockholm, Magdalena Mecweld och Mats Nielsen. (Magdalena har skapat boken och appen "Vila dig i form med yinyoga" och boken "Vila dig stark med yinyoga"). Jag är dipl. Mediyoga lärare samt massör med diplom hos Naprapathögskolan i Stockholm, Lymfmassör med diplom hos Bebe Gransten på Lymfsalongen.

Jag har också lång erfarenhet av meditation (Vipassanagruppen i Stockholm hos Staffan Hammers) och har praktiserat Vipassana med S.N. Goenka men på senare tid fördjupat mig i mindfulness-meditation med den burmesiske mästaren Sayadaw U Tejaniya. Jag är ursprungligen från Krakow i Polen men har bott i Sverige sedan 2003.

Mina klasser:

Yinyoga klasser är på plats och sändas parallellt via webbplatform - Zoom. Kontakta mig gärna om du vill vara med, jag skickar då länk till Zoom till dig. 

Vårtermin24 börjar v.2 på tor. den 11 januari med prova på klass & terminen avslutas v.24

Obs! v.6 Sara vikarierar och den 13/2 Lisa

YinYoga: 

Tisdagar kl. 17.30 - 19.00  

Torsdagar kl. 17.15 - 18.30

Vinyasa Flow Yoga

Söndagar jämna veckor kl. 17.30 - 18.45 

Priser: 10ggr klippkort 1500 sek, 5ggr 900 sek. Reducerade priser (studenter, arbetssökande, sjukskrivna, pensionär) 10ggr 1300 sek, 5ggr 750 sek

Terminsavgift: 3300 sek för 43 ggr och 2800 sek för 43 ggr (reducerade priset-studenter, arbetssökande, sjukskrivna, pensionär)

Drop in 220:-/180:- sek (reducerat pris)

Kortet gäller 4 månader på både YinYoga & Vinyasa Flow Yoga

Varmt Välkommen!

OmShanti,

Weronika

kontakt: weronikam9@gmail.com, mob. 0736389078

Om mig och min yoga

Jag började utöva Ashtangayoga år 2000 hos Maria Boox på Yogashala Stockholm och sedan dess har denna form av yoga varit en del av mitt dagliga liv. År 2012 mötte jag Yinyogan och Magdalena Mecweld, den yogalärare som förknippas mest med Yinyogan i Sverige idag. Jag kände omgående att Yinyogan är ett bra komplement till den mer dynamiska Ashtangayogan och började fördjupa mig mer inom både Yinyoga och Mindfulness.

Efter några år utbildade jag mig till Yinyogalärare hos Magdalena och hennes partner Mats Nielsen. Brukar numera assistera så ofta jag har tid vid Magdalenas lärarutbildningar för att hålla mig uppdaterad i mina Yinyogakunskaper.

Sedan några år undervisar jag nu Yinyoga hos Yogashala Stockholm på Södermalm och även här på Samadhi Yoga i Gamla Stan.

Meditation är viktigt för mig och jag utövar kontinuerligt buddhistisk meditation.Utbildade mig till Mindfulnessinstruktör på Mindfulnesscenter hos Ola Schenström i Stockholm år 2014.

Yinyoga & Mindfulness våren 2024

Våren 2024 kommer jag fortsätta hålla öppna drop-in klasser i Yinyoga på onsdagar och torsdagar här på Samadhi. Tar även in företag och privatelever.

Drop-in kvällsklasser Onsdagar kl 19:15 – 20:45 Yinyoga & Mindfulness 90 min

Drop-in Lunchklasser Torsdagar kl 11:30 – 12:30 Yinyoga & Mindfulness 60 min

Priser: drop-in 220 sek, klippkort 5ggr 900 sek

Både nybörjare och vana utövare hjärtligt välkomna!

Siv

Yinyogalärare & Mindfulnessinstruktör

Bokning/kontaktuppgifter: siv.hoogendoorn@gmail.com

Integralyoga med måndagar på SamadhiYoga i Gamla Stan

Yinyoga | Reiki | Mindfulness & meditation | Livscoaching | Soul coaching | Retreats

Jag heter Anneli Frostfjäll och driver Soulinspo by Anneli som fokuserar på holistisk hälsa, utveckling och musik. Är bla utbildad Livscoach, Advanced Soul Realignment® Practitioner, Holy Fire® Reiki Master, Yinyogalärare & Mindfulnessinstruktör, samt diplomerad klassisk sångerska.

På SamadhiYoga leder jag Mini-retreats där vi med hjälp av bland annat mjuka rörelser. Yinyoga, mindfulness och meditation landar på mattan, i kroppen och i oss själva. Under den avslutande vilan skickas också kärleksfull Holy Fire® Reiki till gruppen, med handpåläggning för den som vill. Den mjuka och samtidigt kraftfulla Holy Fire® Reiki-energin ger en skön djupavslappning där kroppen får landa och huvudet vila.

Reikin boostar de välgörande effekterna av Yinyogan, stärker livsenergin och stöttar kroppens egen förmåga till läkning och fyller på med mjuk, positiv energi. En härlig kombo! 

Passet inkluderar ett enkelt Ayurveda-inspirerat fika som avslutning.

Kom ihåg att meddela ev allergi vid anmälan! Ingen erfarenhet krävs, alla är välkomna!

Ingen erfarenhet krävs, alla är välkomna

Sista fredagen i månaden mellan 16:30 - 18:30

Mini-retreat Återhämtning Deluxe Datum i VT24: 26 jan, 23 feb, 29 mars, 26 april, 31 maj

Betalning med swish eller faktura. Även ansluten till Epassi & Wellnet.

Anmälan och frågor: till info@soulinspo.se alternativt sms till 072-7272785

Varmt välkommen att landa efter arbetsmånaden och ladda inför nästa med Yinyoga och Reiki!

Du kan även boka enskild stresslindrande behandling med Holy Fire® Reiki på Samadhiyoga GODKÄNT SOM FRISKVÅRD

Bokning via mail till info@soulinspo.se

Du kan också få vila, lugn och återhämtning med individuella stresslindrande & stärkande healing-behandlingar med Reiki, klangskålar och samtal samt privata sessioner med personligt anpassad yinyoga & mindfulness när du vill ha tid bara för dig.

Vill du ha stöd i din personliga och/eller andliga utveckling finns även möjlighet till 1-1 livscoaching och personliga själsläsningar ur din Akashakrönika.

Vid intresse är du varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt "kännain"-samtal på 20-30 min via mail till info@soulinspo.se Coaching samt vissa behandlingar kan ske online, på distans el per telefon. 

Vill du mötas IRL kan vi göra det på SamadhiYoga, Lilla Nygatan 9 alt i Täby där jag också håller till (Åkerbyvägen 280).

För mer info och aktuella priser välkommen in på https://www.soulinspo.se/ eller skicka ett mail till info@soulinspo.se

Välkommen!

Restorative yoga

Lisa Rinnevuo

 
drop-in klass
Torsdagar kl. 19.00-20.30

Start VT24 den 18 jan 

Prova på-klass 11 januari
19.00-20.30 (gratis)

Priser: 220 kr/gång
900 kr 5-gångers kort (gäller 4 mån)

En lugn klass där du ges en möjlighet att landa, släppa taget en stund och bara vara.
Restorative yoga består av bekväma positioner där vi stannar i 10-20 minuter. Med stöd från bolster, block och filtar hjälper vi kroppen in i en bekväm återhämtande vila.

Huvudfokus är alltid att landa i kroppen, här och nu.
Bokning; sms till 0707974588
Vid frågor eller annat når du mig även här
Lisa@lisarinnevuo.com

VÄLKOMMEN TILL EN 75-MINUTERS HATHA

SIVANANDA-INSPIRERAD YOGAKLASS!

Jag bjuder in till en Hatha Sivananda-inspirerad yogaklass där vi kommer att vända oss inåt och fokusera på andningen, finna närvaron, ödmjukheten samt upplevelsen i varje position. Yogaklassen består av medveten avslappning, pranayama (andningsövningar), klassisk solhälsning samt långsamma asanas (positioner) baserat på de 12 grundpositionerna i Sivananda yogan. Denna klass passar både nybörjaren och den som har praktiserat yoga en längre tid.

Tid: onsdagar kl.17:30-18:45 med start VT24 v,2 den 10/1 med prova på klassen

(Vårtermin v.3 – v.24) Vissa onsdagar kommer att flyttas till söndagar 10:00 – 11:15. För senaste uppdateringar Instagram: lasummer75yoga

Vårens datum i detalj: Prova på 10 jan

Sön 21, Ons 24,31 /1 

Ons 7, 14,21,28 /2 

Ons 6/3 Sön 17/3 , Ons 20,27/3

Ons 3, 10, 17, 24/4

 Sön 5/5 Ons 8,15,22,29/5, 

 Ons 5/6 Sön 16/6

Plats: Samadhi Yoga i Gamla Stan ingång från Kåkbrinken 16

Pris VT24: Prova på 100kr 

Återkommande yogi /drop-in 200kr 5 klipp*: 800kr 10 klipp* : 1400kr

*Gäller VT 2024

Anmälan/kontakt: maila till Louise, louise_and@hotmail.com

Betalning: sker via faktura.

Hoppas vi ses på mattan!

Varmt välkommen, Louise

Instagram @lasummer75

Jobbar du i Gamla Stan ? LunchYoga för din företag

Jag är diplomerad lärare i Yinyoga, restorative yoga och yoga nidra och är utbildad vid Axelsons institut i Stockholm.

Yinyoga är en mjuk yogaform utan krav på prestation som syftar till att ge avslappning, balans, återhämtning och ny energi. I medveten närvaro landar vi i våra kroppar och vår andning.Inga förkunskaper krävs och alla är välkomna.

Jag erbjuder klasser i Yinyoga, mindfulness och meditation till företag, föreningar och grupper i Gamla Stan. 

Boka in ett gratis prova på pass eller boka in en kurs på 10 tillfällen.

Bokning/ kontakt: mejla till Sara, sarafischeryinyoga@gmail.com

 Välkommen till reikihealing,

Känner du dig stressad? Har du en längtan efter att komma i kontakt med ditt inre?

Känns din kropp ur balans eller längtar du efter en stunds avslappning?

I så fall kan Reiki vara något för dig.

Reiki är en japansk energimedicin som ger dig djup avslappning, reducerar stress och lägger grund för kroppens förmåga till självläkning. Behandling med Reiki ger omtanke, beröring, avslappning och kan förbättra din sömn.

Under behandlingen ligger du ned, påklädd på en massagebänk med filt, kuddar och bolster. Jag börjar med att guida dig genom en kort meditation och scannar av din aura och dina sju chakran. Genom handpåläggning låter jag Reikienergin flöda genom olika partier av din kropp och ditt sinne. Eventuella blockeringar lättar och du fylls på med ny energi.

Mitt namn är Ebba. Jag arbetar som Reiki healer, holistisk livscoach och andlig vägledare. Om du önskar delar jag det som kommer till mig medialt under Reikibehandlingen. Reikibehandlingen går även att kombinera med livscoaching.

Behandling 60 min 650kr

Bokning/frågor: holistic.growing@gmail.com

För mer information besök min hemsida:

https://ebbascoachingochreiki.nu/reiki-healing/

Välkomna till höstterminen med Marta!

Slappna av och må bra i kroppen och sinnet med yinyoga!

Denna klass erbjuder en medveten närvaro i kroppen och sinnet på en ur mysig studio mitt i Stockholms Gamla stan. Utan krav på prestation och med en djup avslappning och lyhördhet mot kroppen stärker vi kroppen och vår uthållighet. Unna dig en lugn stund i början på helgen.

Klasser sker varannan lördag (jämna veckor veckor) kl. 11.00- -12.15

Du kan gärna prova på först.

Prova på: med start v.2 den 13 januari kl.11.00-12.15

TID VT24: lördagar jämna veckor kl. 11.00 -12.15

Pris: klippkort: 1400 sek 10ggr, 900 sek 5ggr, rabatterade priser: 1300 sek 10ggr, 750 5ggr, drop in 220:-/180:- sek (reducerat pris)

Kontakt & mer info: mdostholm@gmail.com

Varmt välkommen! 

Marta

foto. Wojciech Dobkiewicz

Restorative yoga och djupavslappning med Nathalie Parkvall. 

Välkommen till fem sköna fredagar där du, efter arbetsveckan, kan få återhämtning och djupavslappning i sinne och kropp och landa in mjukt i helgen.

I Restorative yoga, eller återhämtningsyoga, lugnas kroppen och sinnet med hjälp av mjuka och vilsamma liggande positioner som tillåter djupavslappning och revitalisering. Med hjälp av bolster, kuddar, block och filtar stöttas kroppen att slappna på djupet i varje position. Vi ligger länge i varje ställning (10-20 min), bara vilar, andas och låter veckans stress smälta bort. Slutligen guidar jag dig i en "savasana-deluxe-vila" med inslag av yoga nidra.

Restorative yoga stimulerar lugn och ro-hormoner, balanserar nervsystemet och ger avslappning på djupet. Yogaformen är mycket läkande och effektiv mot fysisk och psykisk utmattning. Klasserna är tillåtande, prestigelösa och passar alla, oavsett nivå eller erfarenhet av yoga.

Logga ut från vardagen, kom och landa på en skön ullmatta och svep in dig i en filt, så tar jag hand om resten!

NÄR: 19 januari, 16 februari, 15 mars, 19 april och 14 juni, kl. 17:00-18:30

ANMÄLAN: Begränsat antal platser, säkra din plats med anmälan till info@yoganathi.se.

Priser: Klasserna kostar 250 kr per gång eller 1000 kr för alla fem tillfällen.

OM MIG: Jag är diplomerad instruktör i yinyoga och restorative yoga (Magdalena Mecweld och Mats Nielsen), medicinsk yoga (Yogakraft, Ulrika Berglind) samt internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare (Kundaliniyogainstitutet, Viveka Pasquier och Maja Tellegård). Jag har utövat yoga sedan 2005 och undervisat sedan 2016. Mer info finns på

www.yoganathi.se

Lina bjuder in till en meditativ stund som tar dig in i en djup avslappning och återhämtning.

Långa medvetna strykningar över hela kroppen lugnar nervsystemet, där det finns plats för läkning. Med intuition, omsorg och närvaro lyssnar vi på kroppen för att närma oss spänningar på ett icke påträngande sätt. Behandlingen bjuder in till att bli hållen och vaggad, du får slappna av och andas ut. Var nyfiken och öppen för ett möte med dig själv i det som är för att välkomna ett lättare och friare varande!
Behandlingens filosofi grundar sig i Esalen Massage & bodywork.
Den utövas med tryck och vaggningnar över lakan alt. mjuka kläder och till stor del med mandelolja på hud.

Lina har internationelt certifikat i Esalen Massage & Bodywork, och är diplomerad Terapeutisk Gravidmassör. Hon utövar och är diplomerad i Reflexologi, Reiki usui, Reiki shambhala, Harmonic Rocking, Kobido och Deep tissue massage. Hon fascineras och dedikerar tid åt somatisk praktik som Vipassana meditation, relationell mindfulness, dansterapi och Somatic experiencing.

Lina har de senare åren utforskat tuningfork theraphy med Sound Healing Academy, Rosenmetoden på Humanova, Yoga Nidra och Yin yoga teacher trainings och har precis påbörjat andra terminen på Skapande dans, och den fristående högskolekursen Rösten som arbetsinstrument.

Varmt välkommen på en 1:1 75min session · 1111 kr

Boka genom at skriva till linavpersson@gmail.com

Hej!

Jag heter Jeanette Karlsson och har gått på Weronikas yoga sen starten och älskar det. Några kanske känner till mig via meditationsoljan som Weronika har använt i pannan på oss när vi går till vilan. Oljor för huden, ömma muskler el väldoft är något jag är passionerad över, så även spray för att rena rum eller auran.

Jag är shiatsuterapeut och har gått Medicinhjulet i Q'ero Inka shamanism hos Jeanette Mantel. I höst erbjuder jag dessa typer av behandlingar på yogastudion. Shiatsu är energimedicin från Japan, man använder tryck, stretchningar, rotationen mm. Metoden är väldigt avslappnande och hjälper kroppen hitta tillbaka till självläkning. Jag arbetar på golvet o du har mjuka kläder på dig.

Jag gör även shamanska behandlingar: det handlar oftast om att skifta energi eller perception i något som håller oss fast, kanske i gamla mönster eller rädsla för det nya. Vi arbetar tillsammans genom andning, visualisering o sätter nya mål för att skifta till den nya frekvensen.

Kontakta mig på helajeanette@hotmail.com så hör jag av mig.

Varmt välkomna!